La naturopathie
L’Organisation Mondiale de la Santé (l’OMS) déclare la naturopathie 3ème médecine traditionnelle au monde, après la médecine chinoise et la médecine ayurvédique.
C’est une médecine préventive et rééducative.
La naturopathie vise à
préserver et optimiser
la santé globale de l’individu ainsi que sa qualité de
vie.
C’est un art de rester en bonne santé, d’être acteur de sa santé, et de prendre soin de soi par une approche naturelle qui satisfait les besoins vitaux.
La théorie naturelle repose sur la grande capacité que possède votre organisme à se défendre et se guérir par lui-même… par un ensemble de méthodes régit par l’intelligence biologique, la force vitale et le maintien de votre immunité.
La naturopathie prend en compte la personne dans sa globalité, son contexte psycho-émotionnel et socio-culturel. Cette médecine traditionnelle cherche à agir sur la cause et non pas sur les symptômes ; elle s’appuie, si besoin, sur le diagnostic de l’allopathe (médecine conventionnelle).
La naturopathie fixe
5 grandes règles d’hygiènes de vie
La naturopathie utilise 10 techniques naturelles
3 techniques majeures
- L’alimentation et la diététique : nutriments, aliments adaptés à son profil, cures saisonnières.
- La gestion du mental : gestion du stress et des émotions, relaxation, relation d’aide, sophrologie.
- L’activité physique (hygiène musculaire et élimination des toxines) : culture physique, gymnastique douce, stretching,…
7 techniques mineures
- L’hydrologie : utilisation de l’eau locale ou générale, interne ou externe.
- Techniques manuelles : massages non médicaux
- Techniques respiratoires : pratiquées dans le cadre du yoga, Qi gong, bol d’air Jacquier..
- Phytothérapie et aromathérapie : plantes et huiles essentielles.
- Réflexologie : appliquée aux mains, dos, pieds,
- Techniques énergétiques : recours aux différentes formes de magnétisme.
- Techniques vibratoires : utilisation du rayonnement solaire, des couleurs, d’élixirs floraux…